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Você sabia que ela interfere diretamente na sua qualidade de vida?
 

Como fazer uma refeição saudável

Não existe resposta exata. Nós temos diversos tipos de alimentos e combinações para elaborar uma...

Como fazer uma refeição saudável
Não se contente com informações da mídia;

Nem sempre a mídia é um aliado da disseminação de informações, pois o que geralmente...

Não se contente com informações da mídia;
Natural nem sempre significa saudável;

É um erro supor que tudo o que é natural é saudável. Ok, na imensa...

Natural nem sempre significa saudável;
Gordura nem sempre é ruim;

Entende-se que comer gordura resulta em armazená-la no organismo, mas mesmo ela tendo mais calorias...

Gordura nem sempre é ruim;
Importância da proteína;

A proteína é o macronutriente mais importante para perder peso, sendo que numerosos estudos mostram...

Importância da proteína;
Modere no uso de óleos refinados e processados;

Os óleos refinados e processados não agregam saúde a uma dieta, mesmo quando se trata...

Modere no uso de óleos refinados e processados;

Nutrição clínica

Alimentar-se adequadamente é mais que um hábito, é uma escolha que pode mudar sua vida.
Com essa escolha você pode conquistar mais disposição, bem estar, beleza, qualidade de vida, bom humor, e muito mais.

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